最近では殆ど在宅で仕事をしているので ある程度自分の裁量でスケジュールを決める事が出来ます。 なんとなく調子が整う生活習慣が出来たので 記録に残します。 起床〜午前中 1日の中で体の動きは決まっているようで 午前中は排泄の時間 基本的に固形物は食…